|
|
||||||
Hvorfor en kostpolitik? |
||||||
 |
Fordi sund og nærende kost er vigtigt for vort generelle velbefindende og vor ydeevne. Sunde madvaner grundlægges tidligt i livet og børn har brug for god ernæring for at vokse og klare alle opgaverne i hverdagen. Vi ønsker i et fællesskab med vore forældre, at tilbyde børnene sund, varieret og indbydende kost. Vi ønsker ligeledes at lære børnene gode vaner f.eks,
at spise sammen ved veldækkede borde, sige værsgo, spise pænt og lære at håndtere bestikket m.m. Børnene deltager i indkøb, tilberedning og servering.
|
|||||
Sådan gør vi! |
||||||
|
|
Til morgenmaden tilbydes grød, rugbrød, smør, honning, syltetøj samt
morgenmadsprodukter, såsom cornflakes og havregryn. Vi bestræber os på at morgenmadsprodukterne er økologiske. Om formiddagen tager børnene en mad fra deres medbragte madkasse, hvis de trænger til en bid brød. Til frokost spiser børnene deres medbragte mad. Diverse rester fra madkassen sendes med retur, så forældrene har mulighed for ,at se hvad deres barn har spist den pågældende dag. Der tilbydes vand og økologisk mælk. En gang om måneden tilbereder vi, i børnehaven en frokost med udgangspunkt i gode sunde råvarer. Smørrebrød med lune retter eller varm mad. Og en gange om måneden bager vi diverse brød, kager eller andet lækkert. Om eftermiddagen tilbydes børnene årstidens frugt og grønt, der er altid flere valgmuligheder. Hertil brød (rugbrød, groft brød eller groft knækbrød), pasta eller lign. Variation er vigtig, så der tilbydes indimellem bagte kartofler, koldskål, tørret frugt / nødder o.l. Hertil drikkes vand og ved særlige lejligheder saft.
|
|||||
Madkassen! |
||||||
|
|
Madkassens indhold er forældrenes ansvar. Men vi henstiller dog på det kraftigste til, at den ikke indeholder Danone, mælkesnitter o.l. da dette er slik og desserter, med unødigt meget sukker og tilsætningsstoffer. Slik hører ikke hverdagen til.
Drikkelse skal ikke medbringes i børnehaven. |
|||||
Inspiration til madkassen! |
||||||
|
|
Forældrene er velkomne til at inspirere hinanden f.eks. via opslag på køleskabene. Det er godt at inddrage børnene i planlægningen af madpakken, og tage udgangspunkt i deres ønsker. Madpakken må gerne overraske med frugt og grønt – En indbydende madpakke er det halve af fornøjelsen og virker som bekendt godt på appetitten. |
|||||
|
|
||||||
Forslag til, hvad der kan lægges i madkassen: |
||||||
 |
Grøntsager: Mini agurk / gulerod i stave, avocado m. citron, broccoli / kogte bønner, majskolbe, peberfrugter i strimler, ærter, radiser eller små cherrytomater samt diverse pynt som karse og purløg. | |||||
 |
Frugt: Frugtsalat, frugtstang, ananas, kiwi, melon, vindruer eller blommer. | |||||
|
|
Tørret frugt og nødder: Dadler, rosiner, abrikoser, svesker, mandler, hasselnødder og valnødder. Andet: Ris – salat, kartoffel, pastaskruer, grissini, kyllingelår, frikadeller, bacon, spegepølse-haps, Pitabrød, tærte, ostestænger, riskiks og pandekage med forskelligt fyld, f.eks. med smøreost i.
|
|||||
|
|
Du kan downloade vores Kostpolitik-folder under menuen Udskriv Brochurer | |||||
|
|
||||||
